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关爱关节,关注健康

发表于:2016年11月09日 访问人数:7913人

       每年的10月12日是世界关节炎日,目前全世界关节炎患者有3.55亿人。研究指出,在亚洲地区,每六个人中就有一人在一生的某个阶段患上关节炎。在我国,骨关节炎在我国的总发病率约为13%,骨关节炎患者有1亿以上,而且人数还在不断增加。

       骨关节炎是由于构成关节的软骨的退变,关节边缘形成骨刺,滑膜肥厚等变化,引起继发性的骨质增生,导致关节变形,当受到异常载荷时,引起关节疼痛,活动受限等症状的一种疾病。

       不少人认为年轻人不会得骨关节炎,但骨关节炎并非老年人的“专利”,由关节外伤、关节过度使用引起继发性骨关节炎往往与年龄因素无关,目前不少“有车一族”、“高跟鞋女士”、运动爱好者等中青年骨关节炎患者明显上升。

       骨关节炎不可能完全治愈,因为这是一种不可逆转的病理性改变,患者只能在医生的指导下,通过合适的治疗缓解临床症状,尽量减轻关节磨损情况和减少发作的次数。

       目前关节置换术发展非常成熟,首都医科大学附属北京康复医院骨科在国内率先进行单髁关节置换,此术式较全膝关节置换创伤小、出血少、时间短、恢复快。但并不是所有的骨关节炎患者都必须经过此过程。很大一部分病人可以通过保守治疗,采用理疗、针灸、按摩等方法,配合药物治疗,能够到达很好的止痛,提高生活质量。一部分病人还可以通过微创关节镜技术达到治疗的目的。只有病人将病情拖延到非常严重的时候,就只能采取关节置换了。

       临床上很多骨关节炎的病人,常由于一些日常生活中错误的生活方式、行为习惯所而致病。因此调整不良的生活习惯对关节保护有着重要的作用。另外肥胖是骨关节病较大的危险因素。因此,过度肥胖者应该减肥。

       骨关节炎病人参加锻炼值得鼓励。适度、有规律的锻炼不仅可以使关节周围的肌肉更有力,使关节得到更强的支持,而且可以使紧张的肌肉放松,缓解由于肌紧张造成的疼痛。锻炼还有益于维持各关节的活动度,避免关节僵硬,失去功能。患者应避免长时间跑、跳、蹲,减少或避免爬楼梯。运动强度应适可而止,以不引起关节疼痛为限度;应选择能够增加关节灵活性、伸展度以及加强肌肉力度的运动项目,如游泳、散步、骑自行车等;运动过程中注意防止关节承受不恰当的外力。

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